Всі давно знають, що сидячий спосіб життя згубно впливає на організм людини, зокрема, це проблеми з обміном речовин і подальшою надмірною вагою. Але вчені Інституту досліджень нейробіології і людської поведінки визначили нову серйозну небезпеку малорухливого способу життя, це атрофія тканин мозку.
Також дослідники стверджують, що цим проблемам можна запобігти, навіть якщо робота пов’язана з тривалим сидінням. Потрібно, незалежно від будинку, в офісі або в поїздці, робити в перервах нескладні фізичні вправи, здійснювати по кілька кроків взад-вперед, після закінчення роботи прогулюватися пішки на свіжому повітрі.
Всі ці не складні вправи допоможуть уникнути надалі проблем з пам’яттю, а також поправлять фізичне здоров’я.