У літню спеку варто відмовитися від втамування спраги за допомогою популярних газованих напоїв та морозива.
Про це в ефірі ObozTV заявив лікар-невролог Олексій Пелепейченко.
За його словами, це ж стосується і всіма обожнюваного морозива.
“Морозиво підвищує рівень цукру в крові і людина себе почуває краще”, – констатував медик.
Також Пелепейченко закликав обмежити вживання м’яса в спеку.
“Добре не їсти жирну їжу: м’ясо, м’ясні субпродукти. Овочі фрукти – чудово. Макаронні вироби можна, вони тримають постійний рівень цукру в крові. М’ясо вимагає багато витрат для перетравлення. Його можна поміняти на рибу”, – вважає лікар.