Їжа, яка вбиває: названі топ-3 небезпечних харчових звичок
Нездорове харчування щорічно забирає життя 11 млн осіб, воно завдає шкоди серцю і викликає рак.
Дослідження незалежної наукової організації “Глобальний тягар хвороб” визначило харчові звички, які скорочують тривалість життя, передає OBOZREVATEL з посиланням на BBC. Найбільше люди в світі вмирають від:
- надлишку солі — 3 млн смертей
- недостатнього споживання цільнозернових злаків — 3 млн смертей
- дефіциту фруктів — 2 млн смертей
Недоїдання корисних продуктів — горіхів, насіння, овочів, клітковини і омега-3 жирних кислот, якими багаті морепродукти, є одним із головних “убивць” людини.
