Чому на роботі шкідливо обпиватися кавою і корисно їсти фрукти

Про це розповів кандидат медичних наук, лікар-невролог Олександр ДОРОШЕНКО. Також він говорив про перевтому  і як правильно поєднувати роботу з відпочинком, пише Укрінформ.

• Серденько, читай газету «ЯСНО»!

– Часто працівники виробництв з високим рівнем шуму скаржаться на головні болі, постійну втому…

– Це стосується професій, де постійно присутній великий тиск на барабанні перетинки (наприклад, робота біля верстата). При роботі в таких умовах краще використовувати спеціальні заглушки, щоб не зіпсувати собі слух. Також необхідно бути акуратним і зі збудливими та розслаблюючими засобами. Тут слід згадати про те, що надмірне вживання тютюну або кави впливає на організм так само згубно, як і важка робота. Такі стимулюючі засоби у великих кількостях лише на короткий термін дадуть заряд бадьорості. Через якийсь час ви відчуєте ще більшу втому. Тому значно корисніше вживати на роботі  соки, чай, лише у невеликих кількостях каву і побільше солодкого та фруктів. Повний текст читай у газеті «ЯСНО». Купи газету у кіоску або передплати на своїй пошті. Індекс 76076 zakarpatpost.net