Як правильно вибрати мінеральну воду?
Важливою частиною нашого життя є вода. Якщо без їжі людина може протриматися близько місяця, то зневоднений організм не протримається і трьох днів. Вода лікує, виводить непотрібні елементи з організму, але чи так вже корисно все те, що ми п`ємо? Дорослій людині щодня потрібно близько п`яти літрів води. Сюди включена вода, що отримується з їжі та напоїв, а також волога, що поглинається шкірою під час купання. Для того, щоб вода принесла якнайбільше користі, вона повинна бути чистою і якісною.
Широкий асортимент води, представлений на сучасному ринку, змушує покупця замислитися.
Ваш вибір не повинен бути хаотичним, тому варто розібратися, які компоненти містяться у мінеральній воді.
По-перше, важливо, щоб вода містила кальцій. Він подбає про зміцнення ваших зубів, нігтів, м`язової тканини, а також поліпшить процес утворення клітин крові, підвищить опірність організму до токсинів і інфекцій.
Магній допоможе в боротьбі зі стресом і надасть протиалергічну та протизапальну дію.
Натрій підтримає в нормі осмотичний тиск і поліпшить процес утворення протоплазми. Якщо у воді багато натрію, то вона легше втамовує спрагу. При цьому навантаження на серце в спеку знижується.
Калій допомагає контролювати наявність рідини в організмі, видаляючи надлишки води при необхідності. Солі калію виконують мають також протисклеротичну дію.
Найбільш корисні лужні води, їхня інша назва – гідрокарбонатні натрієві води. Така вода олужнює організм. Відбувається компенсація карбонатів у крові, за рахунок чого підвищується її лужний резерв.
Вода, добута зі свердловин на певній глибині, зазвичай насичена хімічними елементами. Цю воду ми і називаємо мінеральної. Однак у продажу є і, так звана, мінералізована вода. У таку воду хімічні елементи були додані штучним шляхом.
Вибираючи мінеральну воду, не слід забувати. що й серед мінералки є різні ранги та статуси. У чому ж їх відмінність?
Вся справа в тому, що мінеральна вода з магазину і мінеральна вода безпосередньо на курорті – це дві великі різниці.
Якщо ви купуєте воду в магазині, то будьте готові до того, що частина цілющої сили з неї вже пішла, оскільки вона була пропущена через спеціальні фільтри, її склад вже змінено.
Вода ж безпосередньо з джерела, тобто взята відразу зі свердловини, має всі властивості справжньої мінеральної, тож тільки вона може вважатися по справжньому живлющою і корисною.
Тому лікування свіжою мінеральною водою на курортах ефективніше і приносить значно кращий результат.
Оптимальніше вживати тільки свіжу мінералку, яка була взята не більше 3 годин тому.
Будьте здорові і пийте тільки мінеральну воду!
