Витамин C не помагает при простуде
Согласно последнему исследованию, прием витамина C не только не способствует лечению простуды, но и замедляет этот процесс, пишет zdravoe.com
Простуда не является болезнью — это лишь этиологический фактор (причина) многих болезней. Простудных заболеваний существует множество. Почти все они характеризуются такими симптомами как кашель, насморк, температура, головная боль, ломота и слабость во всем теле. Но все–таки к каждому конкретному случаю должен быть индивидуальный подход, учитывающий особенности инфекционных “виновников” и основные симптомы.
Доктора изучали вопрос влияния витамина C на лечение простуды в течение 70 лет, было проведено 29 исследований, в которых приняли участие 11 300 человек. Исследования сравнили показатели людей, принимающих витамин и “плацебо” и выяснили, что прием витамина C не предотвращает риск простудных заболеваний.
Однако, некоторые исследования показали, что прием витамина C помогает предотвратить простуду у людей, которые подвержены тяжелым физическим нагрузкам, например у марафонцев, лыжников и солдат. И выяснилось, что в этих условиях, вероятность простудиться была вдвое меньше для людей, принимающих витамин.
Витамин C действительно помогает сделать симптомы простудных заболеваний менее серьезными у людей, которые принимали витамин дительное время до момента заболевания. Прием витамина C после того, как человек простудился, никак не влияет на протекание болезни.
