Їсти більше не хочеться: названий доступний супер-продукт для схуднення
При вживанні волоських горіхів людина швидше досягає відчуття насиченості, що позитивно позначається на боротьбі із зайвими кілограмами.
До такого висновку прийшли дослідники з американського Beth Israel Deaconess Medical Center, звіт про роботу яких був опублікований прес-службою установи, пише Обозреватель.
Фахівці встановили, що цей продукт у помірних кількостях є корисним для людей, що худнуть, незважаючи на те, що горіхи містять значну кількість жирів.
За допомогою МРТ було встановлено, що в мозку людей, які їли горіхи і які цього не робили, були зареєстровані відмінності активності в зонах, відповідальних за ситість і гальмування.
Учасники дослідження після п’ятиденного прийняття горіхового смузі відчували насичення. Таким чином вони припиняли надмірно їсти, що сприяло ефективному схудненню.
