Вчені радять дозволити працівникам спати після обіду

[Total: 0    Average: 0/5]

1Від 30 до 90 хвилин сну посеред робочого дня підвищує продуктивність і креативність.

Начальникам варто було б дозволити працівниками дрімати після обіду, оскільки це підвищує продуктивність роботи мозку.

Як повідомляє http://www.dailymail.co.uk в цьому переконаний професор з кафедри вивчення людського мозку Лондонського університету Вінсент Велш. «Ми стали одержимі ідеєю, що спати можна лише вночі і помилково недооцінюємо позитивний вплив на мозок сну під час сієсти», – каже вчений.

За його словами, від 30 до 90 хвилин післяобіднього сну суттєво пожвавлює продуктивність роботи мозку і креативність мислення. В цей же час у більшості компаній сьогодні працівники не лише не сплять після обіду, а й не покидають робочого місця, щоб поїсти і пройтися вулицею.

Інший британський вчений – Г’ю Піггінс з Манчестерського університету – зауважує, що більшість сучасних людей недосипають впродовж тижня, а потім надолужують на вихідних. За його словами, це негативно впливає на пам’ять і здатність запам’ятовувати.

Раніше вчені встановили, що мозок людини починає старіти в 24 роки.

http://tsn.ua

Loading...

Comments are closed.