Гранати корисніші будь-яких інших фруктів
Гранати здатні впоратися з діабетом 2 типу, раком простати, кишечнику і покращують спортивні результати.
Вчені з Університету Оксфорда проаналізували дані 194 досліджень. Вони з’ясували: гранат – справжній суперпродукт. Приміром, він бореться з діабетом 2 типу, раком простати, кишечнику і покращує спортивні результати, пише meddaily.ru з посиланням на Zee News.
За попередній рік про гранати було опубліковано більше досліджень, ніж про будь-якому іншому фрукті. Є докази, що фруктові соки і екстракти можуть зміцнювати здоров’я. Вчені зазначають: про цілющі властивості граната відомо дуже давно.
Гранати багаті антиоксидантами та фітохімічними сполуками. Вони корисні для серця за наявності поліфенолів, танінів. Дані сполуки знижують кров’яний тиск і показники “шкідливого” холестерину (ліпопротеїнів низької щільності). Кісточки граната містять мало калорій, але зате в них багато клітковини і вітамінів. Продукти з таким складом допомагають регулювати вагу.