Звичайні користувачі смартфонів все частіше скаржаться на болі в руках

Техноблогер і стартапер Ом Малік через тунельний синдром відмовився від iPhone 7 Plus, пише газета ЯСНО.

«Як багато травм люди завдали собі після старту ери Touch-інтерфейсів? Гаджетів стало більше, вони вкоренилися в нашому житті. Значить, я не єдиний, хто постраждав», – впевнений Малик.

Через болі в зап’ясті лівої руки і великому пальці йому довелося перейти на iPhone SE. Найімовірніше, йому знадобиться операція.

Як убезпечити себе. Поради лікаря:

«Попередити тунельний синдром простіше, ніж лікувати. Потрібно робити перерви в роботі кожні пів години. Крім цього, корисна найпростіша гімнастика: струсіть руки, стискайте в кулаки, використовуйте еспандер. Вороги людини з гаджетом – монотонність і задіяння одних і тих же м’язів. Намагайтеся внести різноманітність в рухи, чергуючи їх з відпочинком ».

 Ніна Антоненко, лікар-терапевт, кандидат медичних наук. • Повний текст читай тільки у газеті ЯСНО • Купи газету в кіоску або передплати на своїй пошті • Індекси 76076, 76300 • ЯСНО – газета #1 для життя! ЗакарпатПост