18 березня у православних та греко-католиків розпочався Великий піст
Він триватиме 48 днів, і завершиться святом Воскресіння Христового, яке цьогоріч припадає на 5 травня. Римо-католики відзначатимуть свято Великодня вже 31 березня.
Протягом 48 днів віряни відмовляються від різних видів розваг та поживних продуктів, звертаються до духовних практик та старанно готуються до Великодня – часу воскресіння та перемоги. Тобто, цьогоріч останній день посту припадає на 4 травня.
Увесь період перед Великоднем умовно можна розділити на два важливі періоди: Чотиридесятниці та Страсний тиждень:
Чотиридесятниця – цей період триватиме до Вербної неділі. Особливо важливим вважають перший тиждень посту, це час молитов та покаяння.
Страсний тиждень або седмиця – це останній тиждень перед Великоднем. У цей час віряни ще глибше занурюються в духовні роздуми, відвідують церковні служби та готуються до урочистого святкування Воскресіння.
Що можна їсти під час Великого посту?
овочі та зелень;
фрукти, сухофрукти та ягоди;
різні види бобових (квасоля, соя, нут, горох тощо);
деякі солодощі (чорний шоколад, халва, варення, мармелад тощо);
макаронні вироби та крупи;
насіння та горіхи;
рослинні жири;
гриби.
Категорії людей, яким можна не дотримуватися посту
Існують певні винятки для людей, які можуть бути звільнені від дотримання посту через стан здоров’я:
діти віком до 14 років. У цьому віці діти ще розвиваються і потребують різноманітної та збалансованої дієти для забезпечення нормального зростання та розвитку;
вагітні жінки та ті, хто годують груддю;
люди літнього віку;
люди, які страждають на хронічні захворювання та потребують спеціального харчування або медикаментозної терапії;
люди, які зайняті важкою фізичною працею.
