Вчені радять дозволити працівникам спати після обіду
Начальникам варто було б дозволити працівниками дрімати після обіду, оскільки це підвищує продуктивність роботи мозку.
Як повідомляє The Daily Mail, в цьому переконаний професор з кафедри вивчення людського мозку Лондонського університету Вінсент Велш. “Ми стали одержимі ідеєю, що спати можна лише вночі і помилково недооцінюємо позитивний вплив на мозок сну під час сієсти”, – каже вчений. За його словами, від 30 до 90 хвилин післяобіднього сну суттєво пожвавлює продуктивність роботи мозку і креативність мислення. В цей же час у більшості компаній сьогодні працівники не лише не сплять після обіду, а й не покидають робочого місця, щоб поїсти і пройтися вулицею.
Інший британський вчений – Г’ю Піггінс з Манчестерського університету – зауважує, що більшість сучасних людей недосипають впродовж тижня, а потім надолужують на вихідних. За його словами, це негативно впливає на пам’ять і здатність запам’ятовувати. Раніше вчені встановили, що мозок людини починає старіти в 24 роки.