Футбол – кращий захист від гіпертонії

[Total: 0    Average: 0/5]

Лише три місяці гри у футбол двічі в тиждень призводить до значного зниження артеріального тиску, стабілізації серцебиття і зменшення відсотку жиру в організмі і є ефективнішою практикою для здоров`я, ніж звичайні поради лікаря про правильне харчування і регулярне виконання фізичних вправ.

Щотижневі заняття футболом серед чоловіків і жінок позитивно впливають на серцево-судинні чинники ризику, включаючи максимальне споживання кисню, серцеву функцію, еластичність судинної системи, кров`яний тиск, рівень холестерину і накопичення жиру в тканинах – краще, ніж силові тренування або біг щодня. До таких висновків прийшли терапевти Університету Копенгагена /Данія/ і Швейцарського федерального інституту технологій і клініки Schulthess в Цюріху /Швейцарія/.

На думку медиків, футбол служить універсальним видом спорту, що забезпечує користь для серця у непідготовлених людей і може бути рекомендований як спосіб лікування гіпертонії і профілактики серцево-судинних порушень.

unian.net

Comments are closed.